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48歲又患有高血壓既人,適唔適合每日食香蕉?
發問:
詳細說明 點解? thz~
最佳解答:
香蕉...基本上是一種營養頗豐富的水果，但係...一隻剛熟的香蕉，和一隻『梅花點』的香蕉，熱量及糖份，可能會高出 50 % 以上，在於一個 48 歲的高血壓人士來說，就要小心食用，可以每次先食半隻香蕉，待 3 至 4 小時後，再進食其餘的半隻，以免身體因短時間內攝取大量糖份，引發糖尿病的問題！ 肥胖就是身體積累了多餘的脂肪，而脂肪的分佈，不單只積聚在肚腩、手腳及身體表面，還會影響健康問題的，就是脂肪囤積在血管內壁，血管不其然產生阻塞，做成樽頸效應，而且，脂肪也會溶化於血液之內，導致血液密度上升，況且，不少人因不良的飲食習慣，食物味道太過濃烈，亦會造成血管的彈性減低，都是因肥胖引至高血壓的成因，令血管的含氧量降低，產生疲倦的感覺，要解決你高血壓的問題，可以進入這個營養減肥網站，填寫好份表格，好快就會有專人聯絡你啦！ www.healthyangelonline.com
其他解答:
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓；但香蕉的熱量也頗高，一隻香蕉(100克)已有 90 卡路里，等於大半碗飯，所以不適宜多吃。
48歲又患有高血壓既人,適唔適合每日食香蕉?
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詳細說明 點解? thz~
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香蕉...基本上是一種營養頗豐富的水果，但係...一隻剛熟的香蕉，和一隻『梅花點』的香蕉，熱量及糖份，可能會高出 50 % 以上，在於一個 48 歲的高血壓人士來說，就要小心食用，可以每次先食半隻香蕉，待 3 至 4 小時後，再進食其餘的半隻，以免身體因短時間內攝取大量糖份，引發糖尿病的問題！ 肥胖就是身體積累了多餘的脂肪，而脂肪的分佈，不單只積聚在肚腩、手腳及身體表面，還會影響健康問題的，就是脂肪囤積在血管內壁，血管不其然產生阻塞，做成樽頸效應，而且，脂肪也會溶化於血液之內，導致血液密度上升，況且，不少人因不良的飲食習慣，食物味道太過濃烈，亦會造成血管的彈性減低，都是因肥胖引至高血壓的成因，令血管的含氧量降低，產生疲倦的感覺，要解決你高血壓的問題，可以進入這個營養減肥網站，填寫好份表格，好快就會有專人聯絡你啦！ www.healthyangelonline.com
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