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便秘有咩方法?

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便秘點樣做...

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1. 多飲水 2. 吃含粗纖維的蔬菜及水果 (如: 番薯, 香蕉) 3. 多順時針方向按摩肚部 4. 在市面上購買通便丸 5. 如果真的很嚴重, 請求醫生給你纖維丸 註: 通便丸及纖維丸不可過分使用, 因為會形成依賴性!

其他解答:

你可在市面上買瓶名叫川貝枇杷膏回家後用溫滾水沖服，每四小時一次。
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    四小 市面 可在 自由行 第一次
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