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雞蛋一星期最多食4隻?
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發問:
我網上睇到話一星期食多4隻雞蛋係唔健康~ 我想問點解既
最佳解答:
蛋黃內含有極豐富膽固醇，而人的肝臟亦會自行製造膽固醇 人在發育期間是需要膽固醇來製造身體所需要的激素，但隨年漸長，新陳代謝降低，激素需求下降，自然所需的膽固醇亦會減少，所以後生可以食多啲，年紀大食少啲。 成年人每天所需的膽固醇值約為300mg, 而一隻蛋已含有約200mg 膽固醇，加上自身製造及從其他食物內吸取的膽固醇，每日食2隻蛋已經係超標﹗ 用不完的膽固醇若未能排出體外，會積聚在血管內，引發不同種類的心血管病，如中風，冠心病等，因此必須小心控製膽固醇攝取量，預防患上各種心血管病。
其他解答:
我網上睇到話一星期食多4隻雞蛋係唔健康~ 圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/26.gif 如年紀小童4只是不多。年紀大只可一個 我想問點解既 ＝＝＝小童營養好雞蛋。大人會高膽固醇 圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/67.gif|||||如果連蛋黃食的話就最多食4隻 因為膽固醇高 如因是青少年的話多吃無妨(生物老師說的) 因為青少年發育需要膽固醇
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